La ansiedad y el estrés tienen en común varios síntomas a nivel físico, y son una reacción normal al peligro, la conocida respuesta “lucha o huida” que se activa cuando te sientes amenazado o te enfrentas a una situación estresante. Cuando los miedos o preocupaciones son constantes, te hacen sentir sobrepasado y te impiden vivir tu vida de la forma que te gustaría, es probable que necesites ayuda profesional.