La autoestima se refiere a cómo pensamos sobre nosotros mismos. Afecta a todos los aspectos de nuestras vidas. Cuando alguien sufre de baja autoestima, él o ella utiliza la autocrítica y no es capaz de confiar en sus propias habilidades y fortalezas. 

La baja autoestima puede causar depresión y ansiedad y reducir la calidad de vida de las personas. La TCC puede ser un tratamiento efectivo en la mejora de la autoestima.