Ofrecemos la primera sesión gratuita ya que creemos que la conexión y entendimiento con el terapeuta es clave para comenzar la terapia
Mi nombre es Nevi Poula y he vivido en España durante los
últimos 14 años. Soy terapeuta titular, con título de Reino
Unido, y soy miembro de la BABCP (Asociación Británica para
la Psicoterapia Conductual y Cognitiva) y BPS (The British
Psychological Society). Tengo mas de18 años de experiencia
en Counselling, Terapia Cognitivo Conductual y Psicología
Escolar.
El haber crecido y vivido en muchos países con culturas muy diversas me ha ayudado a desarrollar un entendimiento mucho más amplio de las diversas formas de pensar y comportarse, así como de las diferencias entre personas. Tengo una personalidad abierta y amigable, con habilidades de comprensión y entendimiento.
He trabajado extensamente en el desarrollo de la motivación en niños y adultos, para que logren su máximo potencial y vivan vidas más saludables. Y por supuesto, la confidencialidad, el hacerte sentir cómodo y la capacidad de no juzgar, son no sólo una prioridad, sino una promesa durante nuestra colaboración.
La investigación sugiere que la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) puede ayudar con los problemas de ansiedad, depresión y una alta variedad de otras dificultades.
La TCC te puede ayudar a hacerte consciente de pensamientos incorrectos y/o negativos y por tanto a ver ciertas situaciones difíciles más claramente y responder a ellas de una forma más adecuada y efectiva. El objetivo de la TCC es ayudarte a conocer una forma de pensar más saludable y menos sesgada y, como resultado, a una vida más plena y saludable.
Si te sientes atrapado en un sentimiento de incomprensión durante el proceso de adaptación a la cultura española, juntos podremos reconocer cuál es la situación exacta que necesitas afrontar y desarrollar habilidades y herramientas que te ayudarán a asentarte y a gestionar esa nueva situación y situaciones futuras.
“Al principio desconfiaba un poco de hacer terapia online, pero Nevi es tan cercana y se preocupa tanto por mí que la distancia no es un problema”
“Cuando llegué a España mi única compañía era la soledad. Gracias a la terapia pude adaptarme mejor a este país y hacer muy buenos amigos”
“La terapia cognitivo conductual es perfecta para mí porque necesito poner en práctica todo lo que hablo con Nevi durante las sesiones. Es un proceso duro pero muy gratificante”
La autoestima se refiere a cómo pensamos sobre nosotros mismos. Afecta a todos los aspectos de nuestras vidas.
La ansiedad y el estrés tienen en común varios síntomas a nivel físico, y son una reacción normal al peligro, la conocida respuesta “lucha o huida”
El cambiarse de país suena frecuentemente como una experiencia bastante atractiva, pero puede ser un reto para muchos de nosotros.
Los niños con dislexia frecuentemente pierden la motivación porque encuentran dificultad en entender lo que leen y cómo deben usar la información
La TTC facilita el alivio del dolor en unos pocos días. Inicialmente se focaliza en el cambio en la forma en el que ves el dolor e intenta transformar cómo respondes a lo que físicamente ocurre en tu cuerpo.
Algunas veces necesitamos el apoyo de un especialista para mejorar la comunicación con los miembros de nuestra familia. La vida es hoy en día más estresante y tenemos menos tiempo para nosotros mismos y para nuestras familias.
